Народные средства от простуды

В первой половине весны не только обостряются самые разные хронические заболевания, особенно у пожилых людей, но и многократно повышается риск подцепить простуду, ОРВИ, грипп.

Имбирный чай


 Имбирь подавляет аппетит, а значит, будет полезен и тем, кто привык заедать зимнюю депрессию чем-то сладеньким. К тому же этот корень - сильнейший антиоксидант. Он способствует процессу очищения кишечника от токсинов, следовательно, обеспечивает иммунную защиту в период простуд.

Корень имбиря натирают на терке, затем к 2 ст. ложкам кашицы добавляют 1-2 ст. ложки зеленого чая, 3 ст. ложки лимонного сока, 1 ст. ложку меда и заливают все это 1 л кипятка. Настаивают 1 час и пью в теплом виде.

Облепиховый чай

Если болит горло, одолевает кашель, осип голос, поможет облепиховый чай. Облепиха радикальным образом повышает иммунитет, а в сочетании с медом служит прекрасным средством от простуды и кашля.

Растолките в ступке 100 г свежих или мороженых ягод облепихи, добавьте 2 ч. ложки корицы, меда и плоды аниса по вкусу, залейте 4 стаканами кипятка, дайте настояться 5-7 минут и выпейте за день.

Настой шиповника.

 В этих ягодах во много раз больше витамина С, чем в лимонах, так что за свой иммунитет можете быть спокойны. А еще шиповник помогает вырабатывать гормон радости серотонин, так необходимый в холодное время года. Горсть сухих плодов промыть, растолочь в ступке, положить в термос и залить на ночь 1 л кипятка. Пить в течение дня.

Гидромель

 Этот прекрасный энергетический напиток из меда и лимона (на 500 мл минеральной воды комнатной температуры — сок одного лимона и 1 ст. ложка меда) обеспечит быстрый прилив сил. Гидромель хорошо пить тем, кто стремится похудеть, так как он заряжает организм энергией, укрепляет иммунитет и при этом уменьшает аппетит. Достаточно в день выпивать два стакана: утром — перед завтраком и днем — между обедом и ужином.


Какие продукты защитят вашу печень в новогоднее застолье?

Для многих Новый Год - это культ еды. Праздничные застолья длятся не один день, и столы ломятся от всевозможных блюд. Но не только столы ломятся. Ломятся наши желудки, печень и почки от такой нагрузки, которую неожиданно получают на новогодние каникулы.

Увы, но для нашего организма, для наших внутренних органов "новогодний карнавал еды" далеко не праздник, и каникулы превращаются в каторжный труд.
Многие из нас не испытывают симптомов нагрузки от переедания, но это не говорит о том, что всё в вашем организме нормально, просто он работает на пределе своих возможностей, как любой прибор при максимальной нагрузке, а вот износ деталей происходит в разы быстрее, чем в обычном режиме.Что говорить о тех, кто переедает и испытывает дискомфорт... Понятное дело, организм уже готов сдаться.

Зачастую наши желания не оправдывают наши возможности. Новый год - это искушение вкусом, цветом, запахом. Устоит не каждый. Тот, кто устоит и воздержится от тяжёлой пищи, будет вознаграждён и отличным послепраздничным самочувствием. Что же делать "не каждому", как поддержать свой организм, если духу не хватает справится с желанием всё попробовать, да ещё залить эту окрошку "огненной водой"? Советы "не переедать", "не выпивать" здесь не помогут. Попробуем другой подход.

Подберём продукты, которые защитят печень и помогут ей справиться с нахлынувшим количеством токсинов.
Оговорюсь, для тех кто не в курсе, печень - это весьма важный орган, одной из главных функций которого является очищение крови от избыточных ядов и токсинов. Печень, как ни странно, "любит " кисленький вкус. С точки зрения древней китайской медицины, именно кислый вкус является защитником нашей печени. А если посмотреть на древнюю русскую традицию, то без кислых щей вообще ни одно застолье не обходилось. Но в настоящее время кислые щи очень трудно найти на праздничном столе. Поэтому рассмотрим современные варианты.

Подходящим продуктом, который встанет на защиту печёночных клеточек, будет свежий лимон. Если во время застолья активно жевать дольки лимона в достаточном количестве, вы поможете своим органам активнее переваривать весь тот "винегрет", который вы пытаетесь в себя затолкнуть. Лимон в народной медицине активно используют для лечения гепатитов, так что в случае с нарушением диеты этот фрукт вообще будет очень кстати. Употребляйте лимончик и вы позаботитесь о своей печени.

Ещё один продукт обладающий кислым вкусом и являющийся безценным для нашего организма - это квашенная капуста. Прошу, не путайте её с маринованной капустой, где присутствует уксус. Настоящая квашенная капуста - это отличное средство при изжоге. Особенно прекрасно действует сок. Половина стакана сока квашенной капусты, и вы чувствуете лёгкость и облегчение в желудке. Такое средство эффективнее чем такие лекарства как Мотилиум, Мезим, Фестал или Панкреатин. Квашенная капуста - это прекрасное желчегонное средство, очистит печень и уберёт застой в желчном пузыре, активизирует ферментацию пищи в кишечнике. Так что двигаем "шубу "и "оливье" на нашем столе в стороны и между ними по центру ставим царицу русской народной кухни - целебную квашенную капусту.

Благотворно на печень и весь желудочно кишечный тракт действуют отвары из трав. Будет большим плюсом для вашего здоровья если в течении новогодних праздников вы предпочтёте травяные чаи обычному чёрному чаю. Экстракты трав снимут воспалительные процессы в кишечнике, возникающие при переедании и застое пищи. Избыточная и тяжёлая еда вызывает гнилостные процессы в желудочно-кишечном тракте, при этом токсины впитываются в кровь и отравляют ваш организм. Печень не в состоянии справиться с таким количеством токсинов и ядов.

Травяные чаи обладают бактерицидными и противовоспалительными свойствами и уменьшат процессы брожения в переполненном кишечнике. Для целебного травяного чая подойдут любые травы: ромашка, календула, иван чай, мелиса, мята, лист смородины. Не поленитесь и заваривайте травы каждый день.

Садясь за праздничный стол, помните, чем сложнее состав блюд стоящих перед вами, тем хуже и дольше они будут перевариваться. Возможно не сразу, а чуть позже, но вы будите пожинать плоды от своей несдержанности. Болезнь легче и дешевле предупредить, чем лечить. И лозунг "гулять так гулять" не лишён последствий. Фраза "как встретишь Новый Год, так его и проведёшь" подразумевает не только веселье и сытный стол, если вы встретили Новый Год с тяжестью в животе, отрыжкой, изжогой и другими подарками от новогоднего стола, то скорее всего, будете с ними же и проводить новый год минимум до марта месяца.  

Для тех у кого проблемы с лишним весом важно соблюдать диету!
 

Виды лихорадки у ребёнка

Почему важно знать и различать виды лихорадки у ребёнка? А это нужно для того, чтобы правильно ухаживать за больным ребёнком с высокой температурой, в особенности за малышами. 

И так, лихорадка бывает двух типов: «холодная» и «горячая» или, что тоже верно, «синяя» и «красная». Названия уже говорят сами за себя.



Лихорадка горячего типа имеет более благоприятное течение. Это состояние возникает при не слишком агрессивных вирусных инфекциях, или если у ребёнка хороший стойкий иммунитет, который справляется с вторжением инфекции и интоксикацией.
Как выглядит? Периферические сосуды расширены и расслаблены, поэтому кожные покровы ребёнка горячие, чуть влажные на ощупь, красного или розового цвета. На лице румянец, ручки и ножки тёплые, ноготочки розовые, ребёнок чувствует жар в теле, жалуется , что ему жарко. Самочувствие не сильное его безпокоит, может быть небольшая вялость, лёгкая головная боль. При подъёме такой температуры озноб и ломота в теле не особо беспокоят. Дети, как правило, хорошо переносят такую температуру, некоторые продолжают вести себя активно. Температура может подниматься до высоких цифр, но самочувствие при этом не страдает. Такую температуру при хорошей переносимости можно даже не сбивать жаропонижающими.
Что делать? Нужно обильно поить ребёнка тёплой простой, минеральной или медовой водой, морсами, соками. Горячее питьё при такой температуре давать не обязательно и даже вредно, чтобы избежать перегрева внутренних органов. Нив коем случае не укутывать малышей в тёплые одеяла, одежда должна быть максимально лёгкой, комфортной, чтобы не вызывать перегрева. Многие сердобольные мамочки, не зная особенностей лихорадки, вредят своим детям, укутывая и перегревая организм, температура в таких случаях может подняться ещё выше. Будет полезно обеспечить доступ свежего воздуха, проветривая помещение. Обязательны прогулки во дворе, лесу или парке. Если температура очень высокая, можно сбить её обёртыванием в прохладную мокрую простыню или быстрым контрастным душем. Такие процедуры улучшат теплообмен кожи с окружающей средой и температура тела будет сбиваться на несколько градусов. Не стоит бояться таких процедур, они облегчат состояние вашего ребёнка и активизируют иммунитет, ведь все вирусы погибают, как правило, при резкой смене температуры. Что касается питания: если нет аппетита, не заставляйте ребёнка есть силой. Все резервы организма нацелены на борьбу с инфекцией. Избыток пищи, и её переваривание заберут на себя часть сил организма, которые нужны иммунной системе. Поэтому кормить дитя нужно только при его желании и, по возможности, лёгкой свежей пищей - злаки, фрукты, овощи, зелень.

Лихорадка холодного типа – это токсическая лихорадка. Возникает при высокой степени интоксикации, когда продукты жизнедеятельности патогенных микроорганизмов в большом количестве попадают в кровь, а сил у иммунитета недостаточно, чтобы сразу справиться с таким «мусором».
 
Как выглядит? Ребёнок вялый, апатичный, плаксивый, много спит. Кожа бледная, иногда синюшная, ручки и ножки холодные, ноготочки синюшные, глаза «стеклянные». А всё потому, что в природе такой лихорадки лежит резкий спазм периферических сосудов на фоне высокой температуры и интоксикации. Самочувствие, соответственно, будет страдать – сильный озноб, головная боль, может быть рвота, в тяжелых случаях - судороги даже при невысокой температуре. Чем выше интоксикация и слабее иммунитет, тем сильнее проявления. Для ребёнка с нормальным иммунитетом такой тип лихорадки будет протекать чуть сложнее, чем при лихорадке горячего типа. 

Что нужно делать? В данной ситуации нужно согреть ребёнка, снять спазм периферических сосудов и уменьшить интоксикацию. Вот тут как раз приемлемо обильное горячее питьё, конечно, не до ожога слизистых, но максимально тёплое. Подойдут травяные расслабляющие чаи с мёдом и малиной, во всех этих компонентах присутствует натуральные салицилаты, аналоги аптечного аспирина. Чем больше пьёт ребёнок, тем жиже кровь и быстрее выводятся токсины. Нужно согреть ребёнка теплой одеждой и одеялами, на область рук и ног можно положить грелки. Можно сделать горячие ванночки для ног с горчицей. Хорошо подойдут водочные растирания, можно использовать яблочный уксус. Соотношение водки, уксуса и воды - 1:1:1. Растирания такой смесью расширяют периферические сосуды, снимают спазм, кожа при этом теплеет, становиться розовой. 

Для скорейшего снятия интоксикации можно использовать сорбенты: активированный уголь, Полисорб, Полифепам. Питание, как и в предыдущем случае, не должно быть тяжёлым. При повышении температуры выше 38,5 можно использовать жаропонижающие - Нурофен, Парацетамол, о чём подробно расскажем в третьей части. При хорошей переносимости и сильном иммунитете можно легко обойтись и без лекарств. Если в анамнезе у ребёнка уже были случаи судорог при повышенной температуре, особенно у маленьких детей, дожидаться высоких цифр температуры не стоит. При несостоятельности центральной нервной системы такое состояние опасно, поэтому стоит сбивать токсическую температуру и не забывать о том, что закаливание с рождения даже ослабленных детей поможет избежать таких осложнений.

Высокая температура у ребёнка

Дети болеют, температура повышается, родители паникуют, врачи залечивают. Что нужно знать мамам и папам о гипертермии. 



Во-первых, нужно понимать, что повышенная температура - это защитная реакция организма. У детей, как правило, температура поднимается на фоне инфекционных заболеваний. 

Большинство (90%) всех детских простудных заболеваний – это вирусные респираторные и кишечные инфекции (ОРВИ, ГРИПП, рота-вирусная и энтеро-вирусная инфекции), а также детские инфекционные заболевания (ветрянка, краснуха, скарлатина и т.д.), от которых почти все дети вакцинированы, и на фоне прививок эти инфекции зачастую протекают в лёгкой форме, даже без подъёмов температуры. 

И только 10% заболеваний вызваны бактериальной микрофлорой, которая в большинстве случаев присоединяется уже после вирусной инфекции на фоне слабого иммунитета ребёнка. И что бы вам не говорили о том, что вы не по погоде одеваете ребёнка, вы его застудите, заморозите, и всё в таком духе, знайте, что причиной большинства заболеваний, которыми переболел ваш ребёнок явилось не отсутствие шарфа на его шее, а агрессивное воздействие вирусов на фоне ослабленного иммунитета.

Во-вторых, температура при вирусной инфекции отличается от температуры, которая вызвана бактериальной инфекцией. «Вирусная температура» всегда выше, зачастую она может превышать 38,5 С и подниматься до 40,0 С, при бактериальной инфекции температура в основном колеблется в пределах 38,0 С. «Вирусная температура» всегда более агрессивная, она резко поднимается в течении одного - двух часов, сопровождается ломотой в теле, сильным ознобом, слабостью – её трудно не заметить и не почувствовать. Температура же при бактериальной инфекции нарастает постепенно, в течении суток и даже больше. И её проявления не столь выражены.

В-третьих, «вирусная лихорадка» отличается ещё и тем, что её зачастую трудно сбивать жаропонижающими средствами, иногда они просто не действуют. Это происходит потому, что температуре нужно во что бы то ни стало достигнуть максимального уровня, чтобы иммунитет справился с вирусами. После достижения самого максимума, температура, как правило, может сама спадать через некоторое время, если подождать, либо хорошо сбивается средствами традиционной и нетрадиционной медицины. Конечно, такая агрессивная лихорадка вызывает опасение у родителей. Но бояться не стоит - иммунитет знает своё дело.
Есть, конечно, случаи, когда просто необходимо сбивать температуру, иногда даже не дожидаясь высоких цифр, но такое случается весьма редко, и возможно у тех детей, которые имеют реакции на гипертермию.

Таким образом, по характеру температуры мы можем судить о её причине. Как нам это поможет? Прежде всего, поможет избежать кормления наших детей антибиотиками тогда, когда присутствует вирусная инфекция, а это, как мы уже знаем, около 90 % всех простудных заболеваний. В таких случаях разумно переждать, когда организм сам поборет вирус, или, в крайнем случае, прибегнуть к противовирусным средствам. 

Зачастую педиатры в детских поликлиниках перестраховываются, назначая детям антибиотики в начале болезни. Но это не вполне оправданно и вот почему. При вирусных инфекциях температура держится до трёх суток, в редких случаях - до пяти, после чего самостоятельно опускается до нормальных цифр. Поэтому стоит подождать трое суток, прежде чем поддаваться панике и принимать антибиотики. 





Детская зависимость от компьютерных игр

Проверенный и реально работающий метод превращения играющего в компьютерные игры агрессивного ребёнка в гармонично развивающуюся личность.

В настоящее время многие родители задаются вопросом, почему их любимое чадо стало таким нервным, агрессивным и вспыльчивым. В большинстве случаев основной причиной считаются колоссальные нагрузки в школе. Но это далеко не так. В советской школе нагрузки были куда более серьёзней теперешних. Тогда весь материал школьникам приходилась добывать и додумывать самим, рыскать по библиотекам. Они лишены были интернета, готовых рефератов и «решебок» с готовыми домашними заданиями. Мозг современных детей не обременён учёбой настолько сильно, чтобы выдавать агрессивное поведение. Всё дело в сладостях, гаджетах и компьютерных играх. 



Что делают с детьми виртуальные игры?
Они расслаивают их сознание на две части. Первая часть сознания как бы живёт в реальном скучном мире, где существуют постоянные требования: «хорошо учись», «веди себя прилично». «не бегай», «не мусори» и так далее. Вторая часть сознания погружается в виртуальный мир, где происходят динамические, захватывающие мозг события, которые настолько отличны от реальности, от серых повседневных событий, что несформированное детское сознание не может сразу выйти из виртуальной реальности. А если и выходит, то, последствия, увы, катастрофичны.
Мы настолько привыкли к тому, что наша жизнь связана с гаджетами, что считаем вполне нормальным, когда наши дети уже с малолетства вместо обычных игрушек предпочитают смартфоны и кнопки на клавиатуре компьютеров. Прискорбно, что многие мамочки поощряют такие интересы детей, тем самым, делая их гаджет-зависимыми почти с самого рождения. Когда задаёшь вопрос обезпокоенным родителям, сколько времени проводят их дети в телефонах и компьютерах, папы и мамы как правило тяжело вздыхают, махая рукой.
Детской незрелой психике тяжело приходится жить в двух мирах, отсюда и агрессия. Мальчик, играющий в «стрелялки», полностью погружается в процесс игры, его мозг максимально задействован происходящим, для него это становится реальностью. 



Вот тут и происходит диссонанс между мозгом и телом. Ведь в реальной жизни вся наша мозговая активность: эмоции, намерения что-то сделать, даже желание совершить движение рукой или ногой подкрепляются физической активностью, сначала рождается импульс в голове, потом он идёт по нервным окончаниям к скелетным мышцам тела, и затем уже совершаются движения. Проще говоря, если на войне солдат воюет, то он это делает не только в мыслях, но и совершает реальные действия всеми частями тела, то есть, мозг и конечности с телом работают как единое целое. В голове рождаются эмоции и намерения, тело их реализует на практике ответными движениями. Происходит гармоничное развитие психической деятельности и физических способностей человека. 

Что же происходит во время виртуальной игры?

Неразвитое ни физически, ни психически дитя переживает определённые эмоции, зачастую они очень сильные. Но выхода на физическом уровне не происходит, импульсы к действию рождаются в голове и там застревают, зацикливаются, ведь нажимать на кнопки и гонять мышь по коврику – это вовсе не значит бежать, прыгать, падать, бить кулаком. При этом тело не испытывает реальных ощущений – усталости, напряжения, боли. Выйдя из компьютерной игры, ребёнок не заканчивает играть, зацикленность импульсов в мозгу даёт о себе знать, накопленная и нереализованная телом энергия в полной мере выплескивается наружу в виде ярости, злости, агрессии. Эти негативные эмоции настолько сильны, что ребёнок не в состоянии их контролировать. Для него война, начавшаяся в виртуальном мире, переходит в реальный.
А как начинают эмоционировать дети, когда у них неожиданно отбираешь гаджет, наверное, все знают. Резкое возвращение в реальный мир и не незаконченность, нереализованность действий в виртуальном мире вообще наносит колоссальный вред детскому сознанию, это как стремительные роды или неожиданно оказаться в ледяной воде - шок для детской психики. 



Какое решение мы нашли для выхода нереализованного напряжения во время виртуальных игр?
 
От полного запрета игр мы отказались – это не выход, ребёнок обязательно найдёт вход - другое место где поиграть (у друзей, в школе на перемене) – там мы безпомощны, никакого контроля над ситуацией. Надо учить детей самостоятельно контролировать свои игровые пристрастия, а это лучше делать дома. Да и, навряд ли, в реалиях современной распространённости гаджетов и тотальной компьютеризации можно изолировать себя и своих детей от виртуального мира.
Поэтому мы регулярно проводим следующие ритуалы по извлечению пользы и уничтожению вреда компьютерных игр:
  1. Любую виртуальную игру ребёнок должен заслужить, совершив перед её началом какие-то полезные действия (сделанные хозяйственные работы, выполненное домашнее задание и тому подобное). Он может даже без разрешения начать играть, но по завершению игры он должен чётко ответить на два вопроса: на каком основании он решил поиграть и
  2. во сколько минут какого часа он начал игру. Да, нужно, что бы ваше чадо училось запоминать время начала и продолжительности потехи. Мы, например, ограничиваем время игры 30 минутами, но обязательно, что бы
  3. игра или очередной этап игры были закончены, логически завершены, чтобы у дитя не оставалось чувства незавершённости и нереализованности.
  4. И самое главное – после игры у ребёнка должна быть активная физическая нагрузка, для снятия накопленной в мозгах и пока нереализованной в действиях энергии. «Выпустить пар» лучше в правильном направлении. Приготовьте комплекс динамических упражнений (приседания, подтягивания, отжимания и тому подобные), которые ребёнок должен в обязательном порядке выполнять зразу после завершения игры. Упражнений должно быть достаточно, чтобы устать физически. Оптимально, если время физической активности будет равной времени, проведённому в игре. И лучше, если физические упражнения вы проделаете вместе со своим чадом, так сказать, под вашим чутким руководством.
Таким образом, вы не только будете держать под контролем психические реакции вашего ребёнка, но и приучите его к самоконтролю, ответственности и физическим нагрузкам, что крайне важно для его и вашего здоровья, и спокойствия. 


Универсальное лекарство. Ацетилсалициловая кислота

Лекарство, которое знает каждый не понаслышке. Почти у всех в домашней аптечке присутствует упаковка этого препарата. Многие используют его в качестве скорой помощи при боли и жаре. Особо умудренные опытом домохозяйки используют его даже в консервировании. Современная фарминдустрия предлагает данный препарат в виде таблеток, капсул, порошков, сиропов и даже мазей. 
Да, речь пойдёт о всем известном аспирине, основным действующим веществом которого является ацетилсалициловая кислота. Кстати, впервые она была выделена из природного сырья - коры ивы, которую используют в качестве жаропонижающего и обезболивающего средства уже более 2000 лет. Первые синтетические аналоги появились в середине 19 века. 

Салициловая кислота обладает тремя основными свойствами: болеутоляющим, жаропонижающим и противовоспалительным. Но есть еще немаловажное свойство - ацетилсалицил разжижает кровь, препятствуя склеиванию тромбоцитов. Его активно используют для профилактики инсультов и инфарктов, а так же случаев безплодия у женщин. Если вы предпочитаете продукты фармацевтических корпораций в виде синтетического аспирина, то вы знаете, где его найти. Вперёд в аптеку!
Что же делать тем, кто предпочитает натуральные лекарственные средства. Вообще ацетилсалициловая кислота весьма широко распространена в растительном мире. Она содержится во фруктах, ягодах, зелени, траве и деревьях. Ей богаты яблоки, апельсины, лимоны, мандарины, груши, сливы. Не зря стакан апельсинового сока помогает сбить высокую температуру, аналогично действует чай с лимоном. Много ацетилсалициловой кислоты в мёде и ягодах, особенно в малине. Вот вам и народные жаропонижающие средства при гриппе и простуде. 



Практически все овощи содержат это вещество: капуста, репа, редька, перец, редис, дайкон, свекла, томаты, огурцы, болгарский перец и так далее, список длинный. Вот вам и польза свежих салатов. Зелёная пряная трава: петрушка, шпинат, сельдерей, базилик и другие травы. И только представьте, составив правильный рацион питания, включающий в себя достаточное количество живой растительной пищи, вы, без искусственного аспирина, уже осуществляете профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.

Натуральный природный аспирин трудится на благо вашего здоровья, ежедневно разжижая вашу кровь. Это на заметку тем, кто страдает гипертонией, ишемической болезнью сердца, нарушениями мозгового кровообращения, тромбофлебитом. Ежедневно употребляйте не менее 500 грамм свежих овощей, помимо этого лакомьтесь свежими фруктами и наслаждайтесь зеленью. Кроме ацетилсалицила в растительной пище содержится огромное количество витаминов, минералов и других полезных компонентов. Только за счет свежей растительной пищи вы сможете за короткий срок улучшить свое здоровье, не принимая химических лекарственных форм.
Где ещё содержится ацетилсалицил? Есть прекрасное растение – таволга (лабазник). Прекрасно оно как внешне, так и своим составом полезных веществ. Природного аспирина в таволге очень много. Он находится в эфирном масле этого растения. Кроме этого, там находится аскорбиновая кислота, камфара, ванилин и другие полезные компоненты. 



Цветы таволги обладают медово-ванильным ароматом, поэтому чай из соцветий этого растения принесёт не только огромную пользу при простуде, заболеваниях суставов, сердечно-сосудистых заболеваниях, но и доставит особое гастрономическое удовольствие. Чай с таволгой обладает всеми свойствами аспирина: снимает жар, воспаления, обезболивает, улучшает реологические свойства крови, и укрепляет иммунитет. Собирайте и заготавливайте таволгу летом и весь год пейте ароматные чаи, заваривая её с южными чаями, иван-чаем и с другими вкусными и полезными травами.
Природный аспирин содержится и в коре осины. Отвары и настойки из осиновой коры прекрасно справляются с температурой, успешно борются с вирусами, да ещё, к тому же, прогоняют нежелательных паразитов из ваших внутренних органов.



Какой вид ацетилсалициловой кислоты вы предпочтёте, природный или синтетический - решать вам. В любом случае, польза очевидна.
Конечно, у аспирина есть и противопоказания, которыми не стоит пренебрегать. Все лекарственные средства важно применять, предварительно проконсультировавшись с доктором, а растительное сырье собирать самому, закупать в аптеке или у профессиональных травников. 

 Все средства хороши, но лучшее средство от всех болезней - это их предупреждение. Берегите своё здоровье!


Печень содержит важные витамины

Мифы и рекомендации различных консультантов по питанию сыграли важную роль в снижении интереса к субпродуктам. Существует достаточно причин для снижения интереса потребителей к печени и субпродуктам в целом, особенно в тех случаях, когда необходимо обрабатывать их в домашних условиях. К сожалению, это основано прежде всего на эмоциях, а не на рациональных аргументах.


Печень перегружена грязными элементами?
Единственным «полурациональным» аргументом является тезис о том, что различные «примеси» и, как правило, не очень полезные вещества откладываются в печени животных, поскольку печень служит для очистки организма и фильтрации. Поскольку требования к корму для сельскохозяйственных животных были ужесточены и изменены, нагрузка на их печень нежелательными веществами также сократилась. Кроме того, состав всех частей домашнего скота, продаваемых на рынке, тщательно проверяется. Кроме того, сельскохозяйственные животные не живут так же долго, как люди, поэтому их фильтры для организма неспособны сильно забиваться нежелательными веществами

Преимущества субпродуктов
Отказ от потребления печени, особенно свинной, не является диетически правильным решением. Это печень, из которой люди получают необходимые для организма вещества, такие как витамины В2 и В12.



Витамин В12 (кобаламин)
Витамин B12 (кобаламин) , который берется только из рациона животного происхождения (также из мяса, молока, яиц и сыра), поскольку
«согласно современным исследованиям ни один растительный источник не оказался способным генерировать В12 в достаточном количестве» .
Можно только напомнить, что дефицит витамина В12 на практике проявляется нервными расстройствами и нарушением памяти, а также анемией. Как и во многих других случаях, этот витамин не вырабатывается сам по себе, и, как и у сельскохозяйственных животных, он хранится в печени. Хранение В12 длится от пяти до десяти лет, что является одним из возможных объяснений того, почему у вегетарианцев и особенно веганов нет проблем со здоровьем после перехода на веганскую диету в течении нескольких лет.

Витамин В2 (рибофлавин)
Печень также является источником другой группы витаминов группы В, а именно витамина В2 (рибофлавин) . Его недостаток может вызвать ряд проблем у тех, кто специально не употребляет продукты животного происхождения, хотя B2 также можно получить, например, из какао, орехов или пивных дрожжей.

Рибофлавин важен во многих процессах в организме, помимо синтеза сахаров и жиров, также влияет на правильное функционирование сердца. Люди, принимающие антибиотики или страдающие диабетом или целиакией, должны принимать больше витамина В2. Прежде всего, более высокое потребление всех видов витаминов группы В рекомендуется для беременных и кормящих женщин. Один и часто единственный способ сделать это - потреблять печень.

Диета при проблемах с лишним весом и ЖКБ


Народные средства от простуды

В первой половине весны не только обостряются самые разные хронические заболевания, особенно у пожилых людей, но и многократно повышается р...