С
древних времен солнечный свет означал жизнь. На солнце молились, ему
поклонялись. У древних египтян главным божеством было Солнце (бог Ра).
Наши предки прекрасно понимали что солнечный свет важен для здоровья,
он способен борется с бактериями и грибком на коже.
Современная
медицина установила, что солнечный свет активизируют белые кровяные
клетки( фагоциты), которые крайне необходимы и повышают иммунитет
организма. Солнечные лучи укрепляет нервную систему организма, заряжая
её энергией.
Если
обратиться к научному трактованию, солнечный свет представляет собой
электромагнитное излучение, характеризующиеся по чистоте и длине волны.
При этом инфракрасные лучи составляют большую часть солнечного света.
Самым
широким спектром биологического действия на человека оказывают
ультрафиолетовые лучи, которые участвуют в регенерации тканей,
способствуют нормализации умственной деятельности, положительно
сказываются на общем состоянии организма.
Солнечный свет активизируют в организме фотохимические реакции, в результате синтезируется витамин D.
Однако
Вы должны понимать, что во всем нужно знать меру. Слишком долгое
время-провождение на Солнце может нанести вред организму, особенно в
дневные часы, с 12:00 до14:00. Находясь под палящим солнцем стоит всегда
помнить об опасности обезвоживание организма. Не забывать про головной
убор, чтобы уберечься от солнечного удара
Подробнее о пользе солнечного света смотрите в этом видео.
