Симптомы, лечение рака поджелудочной железы у женщин

Рак поджелудочной железы - опасное заболевание, так как отличается длительным скрытым периодом клинических проявлений. По этой причине диагностируется болезнь уже на поздних стадиях. Патология для женщин опасна развитием метастазов в молочную железу, почки, что ведет к гибели. Опухоль при запущенных случаях плохо поддается терапии, поэтому рекомендуется обращаться к доктору как можно раньше.

Почему у женщин развивается рак поджелудочной железы

Рак поджелудочной железы (РПЖ) – злокачественное новообразование, развивающееся в эпителиальной ткани различных отделов поджелудочной железы (ПЖ). Чаще выявляется патология с поражением головки органа (63%). Реже поражается тело (23%), хвост (7%).

Опухолевидное образование в 80% случаев представляет собой аденокарциному. Такой гистологический тип поражает головку органа. Бывает и другой вид опухолей: ацинарно-клеточный рак. Этот тип образования локализуется в теле или хвосте поджелудочной железы.

Рак поджелудочной железы среди всех онкопатологий входит в первую десятку, однако не лидирует (мужчины - 8 место, женщины - 9). Чаще онкозаболевание выявляется у мужчин.

Соотношение частоты встречаемости рака у мужчин и женщин составляет 1,2 — 1,3:1. У женского населения патология выявляется ближе к 80-летнему возрасту.

Патология распространена в европейских странах, Северной Америке. В России раковое заболевание регистрируется у 8,8 человек на 100 тыс. За последние 50 лет заболеваемость раком ПЖ постоянно растёт. В Великобритании количество заболевших в этот период выросло в 3 раза. Смертность за 50 лет не снизилась.

Характеристика рака поджелудочной железы:

1. продолжительный период без клинических проявлений;

2. наличие неспецифичной симптоматики, которая схожа с хроническим панкреатитом;

3. образование метастазов на раннем этапе развития опухолевого процесса;

4. плохая чувствительность к химиотерапии;

5. ограничения по проведению биопсии, необходимой для выявления болезни.

По причине этих особенностей у 40% пациенток при выявлении болезни уже есть метастазы. Из-за наличия метастазов больные живут после постановки диагноза не более 6 месяцев.

Показатели выживаемости больных:

1. 1 год – 8%;

2. 2-5 лет – 1,5-5%.

Патологию на ранней стадии выявляют с частотой не более 3,8%.

Причины возникновения болезни:

1. Наличие хронического панкреатита. В 17% случаев панкреатит в хронической стадии переходит в рак ПЖ.

2. Наследственная форма хронического панкреатита. К 55-60 годам в 40-53% случаев переходит в РПЖ.

3. Тропический панкреатит. Чаще возникает у детей Африки и Индии, сочетается с признаками сахарного диабета.

4. Сахарный диабет. У женщины развивается за 5-10 лет до появления первой симптоматики рака, риск развития онкопатологии составляет 50-100%.

5. Муковисцидоз. Увеличивает риск опухолевого заболевания у женщины в 5-10 раз, выявляется новообразование к 40-45-летнему возрасту.

6. Хронический панкреатит и другие болезни печени у родственников первой линии родства.

7. Курение, алкоголизм на протяжении более 20 лет.

8. Употребление продуктов, содержащих канцерогены, на протяжении 10 и более лет.

9. Вирусный гепатит В, С. Вирус повреждает клетки, что ведет к появлению первых признаков онкопатологии поджелудочной железы.

10. Работа на промышленных предприятиях, в шахтах, на цементном заводе, садоводство – причина возникновения раковой опухоли у этой группы больных не ясна.

Во время развития патологии большое значение имеет появление мутаций генов K-RAS, P53, которые предупреждают рост опухолевых клеток. Защитные гены повреждаются, не могут поддерживать нормальное деление клеток. Это приводит к появлению первых опухолевых клеток, росту злокачественного новообразования.

Первые признаки

РПЖ у женщин продолжительное время клинически не проявляется. Возможны только неспецифические симптомы, первые признаки:

· тревожные состояния;

· бессонница;

· депрессивные состояния с приступами агрессии, плача;

· ухудшение памяти;

· анорексия в сочетании с тревогой и депрессией;

· изменение суждений, мышления;

Эти признаки появляются в самом начале болезни. Помимо тревожно-депрессивных состояний возможно выявление неврологических расстройств:

· симптомы неврастении;

· проявления тревожного невроза;

· признаки меланхолии и другие.

У пациенток с РПЖ в 41-76% отмечаются проявления психических расстройств, 50% - признаки депрессивных состояний.

По мере прогрессирования онкозаболевания психические симптомы и проявления становятся более выраженными. Наиболее частым состоянием у женщин, предшествующим РПЖ, считается депрессия.

К более поздним неспецифичным симптомам относят:

1. Болевые ощущения в области поджелудочной железы, распространяются к поясничной области, иногда боль опоясывающая. Симптом усиливается ночью.

2. Снижение аппетита (анорексия).

3. Тошнота, рвота, которая не приносит облегчения.

При возникновении первых симптомов уже возможно наличие самой опухоли, её первых метастазов в почках и молочной железе.

Какие ещё симптомы и проявления бывают при этой болезни

По мере прогрессирования у больных возникают первые проявления поражения печени и желчных протоков. Отмечается желтушный синдром. Растущая опухоль, находящаяся в головке железы, сдавливает желчные протоки печени. Возникают первые признаки обтурационного (то есть перекрывающего проход протока) варианта желтухи. Женщина отмечает следующие симптомы:

· желтоватый оттенок кожного покрова, слизистых;

· зуд кожи;

· потемнение мочи;

· обесцвечивание каловых масс.

Без признаков желтушного синдрома рак у женщин протекает в 10-40% случаев. В проекции поджелудочной железы при пальпации живота отмечается образование. Это симптом может навести на мысль об онкопатологии.

Новообразование способно переходить на печень. У женщин определяется увеличение органа. Края печени бугристые, плотные. По мере прогрессирования патологии отмечается жидкость в полости брюшины. Другие первые симптомы и признаки у женщин с раком ПЖ:

1. Первые симптомы и проявления холангита, сопровождающегося интоксикационным синдромом, недостаточной функцией печени, болью в подреберье справа.

2. Диспепсические симптомы и проявления - диарейный синдром, нарушение всасывания веществ в тонком кишечнике.

3. Признаки панкреатического стула – кал с жиром, с резким неприятным запахом.

4. Первые симптомы и проявления сахарного диабета.

Во время терминальной стадии отмечается зеленоватый оттенок кожного покрова, признаки сильного смещения

 

Лечение

Основным методом терапии РПЖ является операция. Образование удаляют вместе с поджелудочной железой, рядом лежащими лимфатическими узлами. Лимфоузлы необходимо удалять, так как они могут иметь в себе опухолевые клетки, метастазы.

Операцию провести получается только при 15-16% случаях, так как патология выявляется чаще на поздних стадиях, когда опухолевидное образование уже неоперабельно.

При наличии множественных метастазов, сильном разрастании опухолей хирургическое вмешательство проводить нецелесообразно. Осуществляется только химиотерапия и лучевая терапия для улучшения самочувствия.

После операции смертность составляет 15-30%. Больной живет 17-20 месяцев. Есть случаи 2-5-летней выживаемости, но только при проведении химиотерапии и лучевой терапии после оперативного вмешательства.

После операции и в случаях, когда оперативное вмешательство невозможно, назначаются адьювантная терапия (вспомогательное лечение химиопрепаратами для улучшения самочувствия). Лечение помогает убрать симптомы и признаки болезни. Назначают следующие лекарства:

· только гемцитобин внутривенно;

· 5-фторурацил (5-ФУ) вместе с препаратами фолиевой кислоты внутривенно (эффект от лечения такой же, как и у гемцитобина, но лекарства вызывают интоксикацию);

· 5-фторурацил с цисплатином;

· стрептозотоцин вместе с 5-фторурацилом в артерию;

· доксорубицин внутривенно;

· Галавит.

Лечение подбирается индивидуально. Выбор препарата зависит от распространенности процесса, наличия неспецифических и специфических проявлений, состояния больного, переносимости химиотерапии. Чаще используют комбинированное лечение:

· лекарства + облучение;

· лекарства + облучение + иммунные средства – быстрее убирает проявления.

Если у больного рак не дал первых метастазов, нет ярких симптомов и проявлений патологии, осуществляется лучевая терапия на область железы. Но эта методика менее эффективна, чем химиотерапия гемцитабином.

Прогноз

Прогноз при злокачественной опухоли поджелудочной железы у женщин неутешительный в большинстве случаев, так как диагноз ставят уже на поздних стадиях. При этом у пациентов имеются метастазы в другие органы: почки, молочную железу. Метастатические образования внутри груди и почек у женщин по структурным признакам схожи с опухолью поджелудочной железы.

После диагностирования онкопатологии пациенты живут 3-6 месяцев. Пятилетняя выживаемость наблюдается только в 1% случаев.

При раннем выявлении онкопатологии проводится хирургическое лечение совместно с химиотерапией и облучением. Но даже при такой ситуации пятилетняя выживаемость не превышает 20%.

Заключение

1. Рак поджелудочной железы у женщин относится к тяжёлой патологии, которая плохо поддаётся лечению. По частоте встречаемости болезнь занимает 9 место среди всех онкозаболеваний.

2. Процент 5-летней выживаемости при тяжёлых формах рака не превышает 1%. Это объясняется длительным скрытым периодом без специфических проявлений, быстрым образованием метастазов, что затрудняет диагностику.

3. Для терапии рака нет эффективной схемы. Новообразование плохо поддаётся лечению как химиопрепаратами, так и лучевой терапией. Хирургическое вмешательство в большинстве случаев не проводится, так как диагноз устанавливается на последних стадиях, когда опухоль неоперабельна. Тяжелые больные не могут перенести операцию.

4. Применяемые химиопрепараты токсичны для больных, а эффективность лечения недостаточна. Сегодня продолжаются работы по разработке эффективной схемы терапии рака поджелудочной железы.

Симптомы, питание и лечение воспаления поджелудочной железы

Воспаление поджелудочной железы – заболевание, при котором нарушается функциональность органа и происходят изменения в процессе регуляции энергообмена.

Этот орган пищеварительной системы выполняет смешанную функцию. Экзокринная функция состоит в том, что железа выделяет панкреатический сок, необходимый для переваривания пищи. Эндокринная функция заключается в том, что железа вырабатывает глюкагон и инсулин, поступающие из органа в кровь. Если ферменты скапливаются в поджелудочной железе, они могут вызвать раздражение и отёк слизистой оболочки органа.

Воспаление развивается медленно без проявления симптомов или даёт о себе знать острой болью. При отсутствии лечебных мероприятий орган постепенно разрушается. Важно знать, на какие симптомы при воспалении нужно обратить внимание, чтобы вовремя показаться врачу и назначить соответствующее лечение. Что принимать при лечении, решает врач исходя из клинической картины заболевания.

В медицине воспалительный процесс, затрагивающий поджелудочную железу, называется панкреатитом.

---------------

Симптомы воспаления

Если рассматривать основные признаки воспаления поджелудочной железы, то первое, что может указывать на заболевание, – это появление болевых ощущений. Так как орган относится к пищеварительной системе организма, возникают сопутствующие симптомы, характерные для патологий ЖКТ.

Какие боли при этой болезни

Интенсивность боли при воспалении зависит от формы болезни. При остром воспалении больной чувствует сильную боль под рёбрами опоясывающего характера, которая отдаёт в область поясницы. Болевой синдром отступает при принятии сидячей позы с чуть наклонённым вперёд туловищем.

Первые признаки воспаления возникают спустя пару часов после того, как человек принял пищу. Появляется боль в области верхней части живота. Если воспалительный процесс затронул голову железы, боль распространяется в область подреберья с правой стороны. При вовлечении в патологический процесс хвоста органа, боль отдаёт в область левого подреберья. Если поражается тело органа, болевой синдром возникает в грудине и в спине.

При хроническом панкреатите боль менее интенсивная. Она может беспокоить человека в течение нескольких часов или длиться несколько дней. Приступ появляется спустя полчаса после приёма жирной, острой или копчёной пищи.

Другие признаки

Острая внезапная боль сопровождается следующими симптомами:

· учащённым сердцебиением (тахикардией);

· диспепсическими расстройствами (изжогой, вздутием живота, нарушением стула);

· желтушностью кожных покровов, склер, слизистых оболочек;

· сухостью языка, появлением белого налёта;

· кожным зудом, повышением температуры тела.

При хронизации заболевания к симптоматике, характерной для острой формы, добавляются следующие признаки:

· отсутствие аппетита;

· потеря массы тела;

· усиление потоотделения;

· изменение состава и консистенции кала, присутствие в нём остатков еды.

--------------------------- 

Питание

При подозрении на панкреатит следует уделить особое внимание режиму и составу принимаемой пищи. Питание при воспалении должно быть сбалансированным. Пища употребляется в тёплом виде маленькими порциями 5-6 раз в день. Нельзя переедать, так как возникает дополнительная нагрузка на орган.

При появлении первых симптомов необходимо минимизировать приём пищи и пить больше тёплой воды или отвара шиповника. Лечебное голодание длится несколько дней. После чего в рацион постепенно вводятся блюда с низким содержанием животных жиров и углеводов.

Какие продукты можно есть и какие нельзя?

Список запрещённых продуктов при воспалении достаточно обширный. Больному следует исключить из рациона такие компоненты, как:

· мясные, рыбные, грибные бульоны;

· жирные макароны с добавлением соуса;

· колбасные изделия;

· животные субпродукты;

· соленые, острые, копчёные блюда;

· консервированные продукты;

· жирную рыбу;

· изделия, приготовленные из сдобного и слоёного теста, свежий хлеб, жареные пирожки, пончики, блины;

· некоторые овощи (щавель, редис, репа, баклажаны, спаржа), сырые фрукты и ягоды;

· орехи, семечки;

· имбирь;

· приправы и соусы;

· сладкие изделия.

Согласно диете при воспалении разрешается употреблять:

· вегетарианские супы, приготовленные на овощном бульоне;

· блюда из круп (без запрещённых добавок);

· нежирное диетическое мясо без кожицы (индейка, куриная грудка);

· телятину;

· нежирные молочные продукты без консервантов;

· овощи (огурцы, помидоры, авокадо, перец болгарский, морская капуста).

Блюда желательно готовить на пару с минимальным добавлением соли или без неё, можно запекать, иногда тушить.

Требуется ли следовать диете?

Соблюдение диеты – обязательное условие лечения, реабилитации и профилактики панкреатита. Больной должен знать, что можно есть при воспалении, а от чего следует отказаться. Употребление продуктов, содержащихся в диете стола № 5, оказывает щадящее воздействие на органы ЖКТ. При этом сохраняется функциональность органов желчевыводящей системы в условиях сохранения полноценного здорового питания.

---------------------- 

Примерное меню

Меню при воспалении поджелудочной железы может выглядеть таким образом:

Лечение

Лечение направлено на устранение симптоматики и нормализацию процесса энергообмена. Терапия проводится в условиях стационара лекарствами от воспаления. При осложненных формах назначается оперативное вмешательство.

Как снять воспаление

Воспалённая поджелудочная железа болит - необходимо снять воспаление для купирования болевого синдрома. С этой целью применяются спазмолитики, а также средства народной медицины в комплексе с консервативной медициной.

Какие препараты принимать

Что принимать при патологии, назначает врач после обследования пациента. Обычно применяются:

· препараты обезболивающего действия;

· ферменты и инъекции инсулина;

· лекарства для ослабления секреции панкреатического сока.

Эти меры позволяют снизить болевой синдром и поддерживать жизненно важные функции органа.

Что ещё делать при этом заболевании

Самое важно, что нужно делать, если воспалилась поджелудочная железа, наблюдаться у гастроэнтеролога, а не заниматься самолечением. Хроническое заболевание будет прогрессировать, может приводить к атрофии органа, к появлению в нём опухолей.

Необходимо следовать рекомендациям врача: принимать препараты для лечения, соблюдать постельный режим, правильно питаться.

Помогают ли народные средства

Лечение народными средствами должно проводиться совместно с основным лечением, включающим применение лекарственных препаратов. Хороший эффект наблюдается при употреблении фитопрепаратов и настоек, в составе которых имеется расторопша, масло чёрного тмина или чистотел.

Неприятную симптоматику у женщин снимает настой из мяты перечной, плодов боярышника, ромашки аптечной, цветков боярышника. Он снимает спазмы, нормализует кислотность желудка, артериальное давление. Симптомы у мужчин нейтрализуются народными средствами, в которых присутствует зверобой, барбарис, листья брусники.

Почему бывает и как лечить ребёнка

У детей заболевание обычно протекает бессимптомно и выявляется на фоне других заболеваний. Панкреатит чаще всего является осложнением различных детских патологий: гастрита, кишечного дисбактериоза, глистного заражения. Ребёнок может жаловаться на боль в животике, интенсивность которой может быть разной. Он принимает вынужденное положение – лежит на боку с прижатыми к животу коленями. Такая поза способствует уменьшению болевого синдрома и облегчению состояния.

Провоцирующими факторами развития воспаления можно считать следующие:

· увлечение газированными напитками;

· несбалансированное питание с преобладанием жирной пищи, продуктов фаст-фуда;

· переедание;

· избыточный вес;

· перенесенные и хронические заболевания (паротит, ветряная оспа, гипотериоз щитовидной железы, муковисцидоз).

Если у ребёнка воспалилась поджелудочная железа, родители интересуются, чем лечить заболевание, какие таблетки не противопоказаны детям. Неосложнённая форма панкреатита лечится консервативными методами. Маленькому пациенту необходимо соблюдать диету и находиться в постели. При выраженном болевом синдроме назначаются лекарственные средства с обезболивающим эффектом, а также препараты, действие которых направлено на снижение секреции.

Прогноз при этой болезни

Развитие событий при воспалении зависит от того, когда были обнаружены симптомы и начато лечение. При первых признаках заболевания – сильной боли в области живота и сопутствующих расстройствах ЖКТ – нужно обратиться к врачу.

Пациенты с неосложнённым панкреатитом имеют шансы на выздоровление при условии своевременно оказанной помощи и выполнении рекомендаций врача. Нельзя допустить переход болезни в хроническую форму.

Приступы воспаления не проходят бесследно и часто сопровождаются осложнениями. При обширном поражении, когда медикаментозная терапия неэффективна, назначается хирургическое вмешательство.

Заключение

• Если воспалилась поджелудочная железа, симптомы зависят от формы протекания воспаления. Долгое время заболевание может никак не проявлять себя. Человек ведёт привычный образ жизни, лишь иногда чувствует слабость и отсутствие аппетита.
• Частота обострений зависит от степени повреждения поджелудочной железы, питания, образа жизни. Симптомы воспаления у ребёнка отличаются от симптоматики взрослых пациентов. Он испытывает боль, но температура тела остаётся в пределах нормы.
• Лечение направлено на восстановление функций органа, включает в себя медикаментозную терапию и оперативное вмешательство. Необходимо знать, какие боли возникают, как лечить панкреатит и что можно кушать при воспалении, чтобы как можно раньше посетить врача.
•  

Как не заразиться коронавирусом

В последнее время очень часто заучить вопрос: "А как не заразиться этим вирусом? Может надо употреблять алкоголь каждый вечер, или есть чеснок и лук килограммами?" Нет, друзья, все гораздо проще, и в этой статье я расскажу вам 100% способы как уберечь себя и своих близких.

1. Мойте руки всегда

Зашли домой - помыли руки.

Дотронулись до поручня в метро - помыли руки.

Прошел час, а вы ещё не мыли руки? Бегом мыть!!!

Это самое важное в нынешней ситуации. Мойте руки всегда и при любой возможности. Обрабатывайте антисептическими средствами. Я понимаю, что они закончились, но, если вам интересно, я выпущу отдельную статью про то, как сделать антисептик в домашних условиях.

2. Постарайтесь избегать общественных мест

Сейчас лучшее время, чтобы остаться дома. Но, если не получается, сократите до минимума контакт с людьми. Именно от того, насколько вы сможете сократить контакт с другими людьми, зависит ваши шансы стать заражённым.

3. Не поддавайтесь панике

Даже если вы заболели, лечитесь тем, чем вы обычно лечитесь при ОРВИ и гриппе. В 95% случаях все будет хорошо.

Когда Москву закроют на карантин

Многих тревожит вопрос, будут ли закрывать Москву на карантин и возможно ли это. Вся актуальная информация по карантину в Москве изложена в этой статье, поэтому обязательно дочитайте её до конца!

1. В Москве уже действует карантин?

Да, это действительно так. Мэр запретил собираться людям в помещениях в количестве более 50 человек. С 21 марта закрываются школы, ВУЗы переходят на дистанционную систему обучения, отменены все развлекательные и спортивные мероприятия. Это ли не карантин?

2. Будет ли ужесточение мер?

Если ситуация будет ухудшаться, то да. Не говорят о точном количестве заболевших, но если оно превысит некую "критическую" отметку, то, возможно, Москву полностью закроют на карантин. Что это значит? Остановится весь общественный транспорт, в город нельзя будет въехать даже на личном автомобиле, улицы будет патрулировать Росгвардия и полиция. На самом деле, сценарий как из фильма ужасов, но всё может быть.

3. Когда всё это закончится и закончится ли вообще?

Сейчас трудно ответить на этот вопрос. С одной стороны, все меры вводят до 10-12 апреля, но никто не мешает продлить их. По прогнозам некоторых вирусологов, пандемия может продлиться в течении 1-2 лет. 

Надеюсь, что такого не будет, но, как мне кажется, до конца апреля можно забыть о нормальной жизни. Будем жить в условиях карантина.

Не бегите скупать гречку, ее скоро привезут, и всем хватит!

Есть ли эффективное лекарство от коронавируса

Почему в России с прилавков быстро уходят крупы и консервы? А также, 5 способов как защитить себя от заражения коронавирусом.

Было доказано, что нет лекарств, которые способны укрепить иммунную систему и защитить организм от вируса. Поэтому нет смысла поддаваться на рекламу витаминных препаратов, смесей минералов или гомеопатических препаратов якобы направленных на усиление иммунитета. 

 Также ученые подтвердили тот факт, что хирургические маски не способны защитить от вируса. Их цель – уменьшить распространение инфекции. Это возможно только в том случае, если зараженные люди будут регулярно их менять.

Единственное, что действительно эффективно и безопасно – это вакцины. Но в настоящее время против коронавируса нет вакцины.

Как защититься от коронавируса 5 проверенных способов

То, что отсутствует вакцина против коронавируса еще не повод паниковать. Можно позаботиться о себе не дав организму ослабнуть, и предотвратить заражение.

1. Для нормального функционирования иммунной системы важен хороший сон. У взрослого человека длиться он должен не менее 8 часов в день, а у детей не менее 10. Необходимо создать такие условия, чтобы сон протекал в полной тишине и темноте. Например, купить в спальню темные шторы, надеть повязку на глаза и воспользоваться берушами. Только тогда щитовидная железа способна выделить мелатонин, обеспечивающий нормальный циркадный ритм. Во время глубоко сна в организме человека количество лимфоцитов становится больше, а иммунитет лучше. 

2. Исключить стресс. Постоянные стрессовые ситуации делают иммунную систему слабой и сопротивляемость организма падает. Чтобы этого не произошло, важно каждый день уделять время для отдыха и релаксации. Это может быть чтение книг, расслабляющие ванны, приятная музыка, общение с близкими и прогулки на свежем воздухе. Хотя выход на улицу в связи с пандемией рискован, это отличный способ тренировки своего иммунитета, который будет вырабатывать новые способы защиты и становиться сильнее. Больше смеяться. Хороший, громкий смех снижает уровень стресса и увеличивает количество антител. Важно находить причины для смеха даже в печальных ситуациях. 

3. Максимально исключить стимуляторы. Алкоголизм, курение и прием наркотиков снижают иммунитет, разрушая соединения микроэлементов и витаминов. Многие люди пытаются бороться со стрессом закурив сигарету или выпив рюмочку спиртного, но на самом деле, стресс никуда не уходит, это самообман. В итоге: разрушенный иммунитет, нервозность и отсутствие самоуважения. Исключение стимуляторов – первый шаг в здоровую жизнь.

4. Здоровое питание способствует укреплению иммунной системы. Оно должно включать в себя продукты богатые антиоксидантами. Например: шпинат, брокколи, морковь, перец, черная смородина, клубника, красная смородина и цитрусовые. Особенно рекомендуют к употреблению различные соления: квашеную капусту, маринованные огурцы, домашний квас и маринованную свеклу. Эти продукты укрепляют не только иммунитет, но и кишечник. Также для повышения активности лейкоцитов важно включать в рацион йогурт с живыми бактериями, мед, грибы шиитаке и различные супы. Важно максимально исключить из своего питания фастфуды и пищу быстрого приготовления.

5. Увеличить физическую активность, которая способствует улучшению иммунной системы. Врачи советуют несколько раз в неделю заниматься спортом, делать зарядку, бегать или быстро ходить. Занятия должны длиться не менее получаса, желательно на свежем воздухе. Но и в этом вопросе должно быть чувство меры. Если организму давать слишком большие нагрузки, эффект будет обратным – иммунитет ослабнет. Потому что, во время тяжелых упражнений вырабатывается гормон стресса, а он, как известно, разрушает иммунитет.

Коронавирус пока не сбавляет обороты, а вновь и вновь поражает один район за другим. Не известно, сколько людей еще пострадает от этого недуга, но подаваться панике нельзя. Во время борьбы с врагом, даже который сильнее, важно иметь положительный настрой и делать все возможное, чтобы выйти победителем. 

Коронавирус. Советы путешественникам.

Вы собрались за границу? Тогда вам обязательно пригодятся рекомендации, о которых пойдет речь в данной статье.

Сейчас во всех странах новости начинаются с информации о количестве заболевших коронавирусной инфекцией, распространившейся за пределы Китая. С каждым днем растет число стран с неблагоприятной эпидемиологической ситуацией. Чтобы не попасть в перечень зараженных новым вирусом, ВОЗ рекомендует гражданам не выезжать за границу, где зафиксированы случаи заражения. Что делать людям, которые должны лететь или ехать за границу, в силу обстоятельств (по работе или личным делам)? Сотрудники Всемирной организации здравоохранения подготовили полезный список советов. Рекомендации могут пригодиться, чтобы защитить себя COVID-19.

Главные советы: как уберечь себя от заражения

На данный момент нет точных сведений о том, как именно передается коронавирусная инфекция. Медицинские сотрудники настаивают на соблюдении правил личной гигиены. Руки нужно мыть как можно чаще, с мылом, в течение 20 секунд (не меньше). При этом нужно использовать дезинфицирующие средства. После поездки в общественном транспорте обязательно следует помыть руки.

С человеком, который болен, неважно какой болезнью, не нужно контактировать. Ведь он больше, чем другие люди, подвержен опасности заболеть коронавирусом. В местах массового скопления людей нельзя приближаться близко к другим людям. Особенно к тем, у кого ярко выражены симптомы простудного заболевания.

Чтобы снизить риск заражения, нужно дезинфицировать предметы, которыми часто пользуются. Следует соблюдать чистоту дома и на работе, где предметы намного быстрее становятся грязными.

При кашле и чихании надо использовать одноразовые салфетки. Когда их под рукой нет- чихать и кашлять можно в рукав. Важно! После этого необходимо быстро и тщательно вымыть руки с мылом.

Профилактические мероприятия перед поездкой

Перед тем, как ехать за границу, необходимо собрать все сведения об этой стране. Узнать: какая там ситуация с распространением коронавируса, сколько заболевших находится конкретно в городе. Обязательно нужно изучить все рекомендации для тех, кто собрался за границу.

Чтобы не подвергать свое здоровье серьезному риску, целесообразно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Это, в обязательном порядке, необходимо сделать пожилым людям и тем, у кого есть серьезные болезни.

Подведем итог: сейчас коронавирус беспокоит большинство граждан в всем мире. Значит, и относиться к этой проблему надо серьезно. Если соблюдать все рекомендации, разработанные ВОЗ, можно отправляться в путешествие, без опасений заболеть.

Коронавирус: сколько времени вирус живет вне организма

Сейчас всем интересно узнать: сколько времени вне организма живет коронавирусная инфекция? Известно о том, что у нового коронавируса COVID-19 есть такие же свойства, как у других вирусов (SARS или MERS). Это значит, что за пределами организма человека его срок жизни составляет 9 дней.

Ученые затрудняются ответить на вопрос: сколько живет коронавирус не в организме человека, то есть, на других объектах. По факту, всем вирусам свойственно реагировать на воздействие окружающей среды. К примеру, он боится температуры или средств дезинфекции. В «Журнале госпитальной инфекции» обнародованы результаты теста, в котором сделан анализ 22 исследований на вирусы, в том числе изучены САРС и МЕРС. Вывод сделан следующий: за пределами человеческого организма вирусы живут не более 9 дней.

Вирусы теряют свою жизнеспособность, когда на них воздействует высокая температура (от +30 до +40) и моющие средства. Вирусы гибнут от дезинфицирующих средств, содержащих этанол 62071%, гипохлорит натрия 0,1%, перекись водорода 0,5%. Но на кожу эти средства наносить нельзя. В противном случае появится раздражение.

Распространятся китайская коронавирусная инфекция воздушно - капельным путем. Что это значит? Когда зараженный человек чихает или кашляет, мы можем заразиться COVID-19. Если прикоснуться к своему носу, рту или глазам грязными руками – тоже можно заразиться. С зараженной поверхности коронавирусгая инфекция проникает в организм человека через слизистую оболочку. Через кожный покров китайский коронавирус не сможет проникнуть в организм, поэтому бояться рукопожатий не стоит.